我們的信念與能力能夠成就我們也能夠摧毀我們。今天，讓我們來談一下也許是每一位都希望建立的能夠幫助自己獲得更加有效與成功的生活并允許自己每天都發生積極變化的一些信念和能力。

大家都知道“3R”是我們要掌握的至關重要的技能，即：閱讀（reading）、寫作（writing）、算數（arithmetic）。然而，如果想要獲得成功的生活，還有一些同樣重要的其他能力與信念。

你必須相信自己是一個有能力的人，你可以對你的人際關系與社會做有意義貢獻，你在生活中對發生在你身上的事能夠產生影響。

你必須具備理解自己的情緒的能力，并利用這種理解來培養自律和從經歷中學習。你應該有能力與他人合作，通過溝通、協作、談判、分享、傾聽和神會來發展友誼。

你應該能夠用自行負責的態度、對環境的適應、做事的靈活、做人的正直來應對日常生活中的限制和后果。最終，你應該有能力根據自己已經選擇的恰當的人生價值觀，使用你的智慧、判斷及經驗來評估情景。